香りとストレスの関係!
香りが、気分を落ち着けてくれるのはご存知ですよね 。
でも、せっかく良い香りがして近づいて行ったら、お肌が荒れていた。
なんてことがあったら、寂しいですよね。
でしたら、嫌いなお肌を健康的に保つにはどうすれば良いのでしょうか。
簡単なことです。
一日最低6時間は睡眠時間を確保する事。
更にできたら、同じ時間に睡眠をとること。です
たべものだけでは、お肌は綺麗になりません。
お肌は、寝ている時間に作られるのです。